Betty Sautron

Betty Sautron

ÉDUCATRICE de santé en Naturopathie

Pour particuliers et entreprises





QUI SUIS-JE ?

Après une première expérience dans le tourisme, et un rendez-vous chez une naturopathe, c’est en formation de Naturopathie que m’a mené ma quête de sens.

En découvrant les lois de la vie, j’ai vécue une véritable renaissance (article ici : ). L’alimentation a été un gros levier au changement, c’est pourquoi  j’ai  à cœur de partager ma compréhension du fonctionnement  physiologique de l’humain.


LA NATUROPATHIE

La Naturopathie englobe 10 techniques dont les majeures sont l’alimentation, l’activité physique, la psychologie et  l’hydrologie.  Le principe fondamental est la recherche de la cause du dysfonctionnement et non une action ciblée sur le symptôme. C’est une synthèse de savoirs issue de médecines anciennes et naturelles : Ayurveda, Médecine Chinoise, revisités et adaptés à notre mode de vie actuel. 

Pourquoi S’éduquer à la santé ?


Le champ d’action est large puisqu’il s’agit de remettre en fonction tous les mécanismes d’autoguérison  pour retrouver un équilibre naturel et donc la santé, qui est notre état naturel. Si vous n’avez pas la vitalité d’un enfant au réveil, que vous vous sentez fatigué, au réveil ou après les repas. Pour tout problème de poids, digestif, ORL, nerveux, immunitaire, hormonal, ostéo-articulaire, sommeil, …etc. Tous les maux chroniques ne sont pas une fatalité mais bien le signe d’un dysfonctionnement dont il faut traiter la source et non étouffer le symptôme. Le but ultime, au-delà de la santé est l’autonomie, retrouver la confiance en ses capacités grâce à l’expérience du corps.

Mes spécificités

Je m’intéresse particulièrement  aux troubles du comportement alimentaire, au surpoids,  à l’éducation alimentaire à tous les stades de la vie. Avec une approche psycho-émotionnelle pour accompagner les personnes sujettes aux dépendances et addictions,  de la pédagogie ludique quand il s’agit d’éducation pour les plus jeunes, je m’adresse aussi bien aux particuliers, qu’aux groupes et entreprises. Le travail sur le poids ne  vise pas à répondre  aux canons de la beauté mais à développer un rapport bienveillant avec son corps.

J’ai eu la chance d’être formée par le Dr Delval au sujet de la Maladie de Lyme.

Mon engagement pour la santé et la cause écologique passe à travers des ateliers que vous trouverez ci-dessous.

ACTUALITÉS PRINTEMPS 2020 : LES ATELIERS DU JEUDI

Conférences

  • L’alimentation, la voie vers la santé et la vitalité 
  • Etiquettes alimentaires : apprendre à les décrypter                                           
  • Comment retrouver un poids de forme durable et se passer des régimes yoyo?        
  • Les superaliments au quotidien : boosters de santé.                           
  • Les huiles essentielles : prendre soin de sa santé au naturel    
  • Cosmétiques : faire les bons choix pour sa santé                                                     
  • Detox : Ne sortez-vous pas les poubelles quand elles sont pleines? Objectif : Régénération
  • La femme moderne : nature ou artifice ? La trousse à outils naturelle  de la femme  actuelle.
  • Comment casser le cycle des infections hivernales ? Prévention des maux de l’hiver, une immunité renforcée.
  • Comprendre les causes de la fatigue et d’un sommeil de mauvaise qualité.
  • Qualité de l’air : éliminer les toxiques du quotidien

COACHING POIDS

Thématiques 

  • Surpoids : perte de poids durable
  • Troubles du comportement alimentaire
  • Éducation alimentaire à tout âge

    Offre

  • Suivi individuel, conférence
  • Package coaching pour les entreprises 
  • Format : visio-conférence, physique, téléphone

Les Ateliers

Les Ateliers Éco chez moi

Comprendre et Agir

  • Qualité de l’air intérieur : les polluants et les bons gestes à adopter
  • Zéro déchet en cuisine
  • Salle de bain zéro déchet
  • Hors domicile : le kit

Les indispensables des produits

  • Liquide vaisselle
  • Lessive
  • Nettoyant multi-usages
  • Pastilles WC
  • Produit à récurer
  • Liquide lave vitre
  • Poudre lave vaisselle

Les Ateliers cosmétiques naturels


Les basiques de l’hygiène au quotidien

  • Dentifrice
  • Déodorant
  • Gel douche
  • Baume polyvalent
  • Parfum solide
  • Shampoing et après-shampoing
  • Oléogel visage hydratant

Tous les produits sont fabriqués à base d’ingrédients naturels et biologiques

Les Ateliers Aroma et cosméto : Chaque participant fabrique son ou ses produits.

Les Ateliers Aroma


L’aromathérapie est une alternative puissante à la chimie pour les maux du quotidien. Quelques exemples de confections …

  • Roll’on « détente »
  • Stick olfactif «coup de fouet»
  • «Synergie zen»
  • «Respiration hiver»…
  • Huile de soin parfumée personnalisée
  • Découverte olfactive des huiles essentielles majeures

Pour découvrir toutes les thématiques, demandez la fiche Aroma complète.

Les Ateliers cuisine : pour ma santé et pour la planète


La nourriture que nous offrons à notre organisme est notre carburant. Comprendre et s’éduquer à une alimentation saine est gage de vitalité d’une bonne santé.

  • Alimentation durable : animation
  • Cuisine anti-gaspi
  • Bar à jus / Bar à thé
  • Les barres de céréales crues ou energy balls
  • Le petit-déjeuner healthy : buffet ou atelier
  • Encas gourmand : crutella, crackers sucrés
  • Green apéro : crackers, dips dans tous ses états
  • Restauration collective : vitaliser le plus grand nombre
  • Crumandise : soupe, compote, gâteau tout cru
  • Les indispensables superaliments et leurs utilisations
  • Les plantes sauvages comestibles
  • Comment composer une assiette au quotidien
  • Vitalité ++ : la germination des céréales et légumineuses
  • Les probiotiques maison : la lactofermentation
  • Alternatives aux produits laitiers : lait, fromage et yaourt végétal


mes prestations


Consultation individuelle

Bilan de vitalité (1h30) : 70€
Suivi (1h) : 60€


Ateliers/Conférences

Nombre de participants

  • Pour les conférences : autant de personnes assises que la salle peut en recevoir.
  • Pour les ateliers : 10 personnes max, possibilité d’en faire plusieurs à la suite.

Durée

  • Conférences : durée modulable selon les créneaux disponibles : 45 min à 2h
  • Les ateliers : 45 min à 1h30 (partie théorique modulable), sur inscription.
  • Stand conseil : idéal pour la pause méridienne, passage libre, 10-20 minutes, voir thématiques possibles.
  • Démonstration : 20-30 min
  • Séminaires : à venir

Tarif

Il dépend du choix de l’atelier et du nombre de participants, demandez un devis.


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4 messages.
O.M O.M de Fontainebleau a écrit le 16 février 2020 à 19 h 42 min:
Une belle expérience Une sophrologue attentive, tellement humaine et percutante qu'on ressort de sa séance apaisée et pleine d'espoir et d'optimisme. Tout semble ensuite possible et plus clair, alors un grand MERCI. Les points positifs De l'écoute De la perspicacité De la clarté De l'empathie Bref, un moment profond et intense
EmilieMahéas EmilieMahéas de Paris a écrit le 2 avril 2019 à 21 h 36 min:
Expérience du 01/03/2017 au 02/04/2019 avec justificatif Tout est en nous et tout vient de nous. Causes-conséquences, fausses croyances...et réponses ! Encore faut-il avoir les clefs pour ouvrir, pour comprendre et pour corriger. Mme Thelliez nous aide à trouver ce chemin, le chemin de nous-même et à rester dessus. Les techniques choisies sont justes, adaptées, bienveillantes. Merci.
AurélieLiie AurélieLiie de Fontainebleau a écrit le 25 mars 2019 à 17 h 05 min:
Expérience vécue le 22/03/2019 Une femme avec une qualité d'écoute, un large panel de connaissances sophro, hypnose, kinesio ... Adaptation efficace en fonction de votre mal être. Je suis ravie et satisfaite du travail effectué avec vous. MERCI
MTS MTS de Fontainebleau a écrit le 25 mars 2019 à 14 h 22 min:
l écoute et la bienveillance de Madame THELLIEZ vous permettront de soigner un grand nombre de maux qui empoisonnent votre vie au quotidien. Ayez confiance et vous verrez.... MTS